Über mich:

Ich bin in Leipzig aufgewachsen und 1994 in die schöne Schweiz übergesiedelt. Mit 19 Jahren kam ich erstmals mit Yoga in Berührung, aber es war vor allem die Kunst der Ölmalerei, die ich bereits im Alter von 14 Jahren durch meinen Vater erlernen durfte. Im 2002 eröffnete ich mein eigenes Kunstatelier und unterrichte bis heute Malkurse für Erwachsene. Kunst und Kreativität in Kombination mit Meditation, Yoga bereichern mein Leben und erden mich.

Wie kam ich zu Lu Jong Heilyoga? 
Durch längere Sitzperioden im Büro bekam ich immer mehr körperliche Symptome wie Rücken-, Gelenk- und Kopfschmerzen. Durch die tägliche Praxis von Lu Jong und Meditation konnte ich die Signale meines Körpers wahrnehmen und durch gezielte Übungen selbstständig behandeln. Heute lebe ich schmerzfrei und entspannt.

Wie wirkt Lu Jong Yoga und Meditation?
Häufig auftretende Probleme im Zusammenhang mit sitzender Bildschirmarbeit oder eintönigen Positionen können durch die Lu Jong Praxis gelindert werden wie:

• Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen
• Schmerzen in Schultern, Armen und Taubheitsgefühle in den Händen
• Augenbrennen, Unkonzentriertheit und Schlaflosigkeit/Burnout

Die sofortige Wirkung :

• Abbau von Stress, Anspannungen lösen sich
• Verbesserung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
• Linderung von Verspannungen
• Unterstützung bei der Bewältigung des Arbeitsalltages und Motivationssteigerung
• ruhiger Geist und mehr Gelassenheit durch Meditation